Rachunek sumienia st spotkaniem z Chrystusem, w czasie, którego odczytujemy sens wszystkich chwil naszego codziennego życia. Praktykowany regularnie jest doświadczeniem Boga w wierze. Uwrażliwia nasze sumienia na bardzo osobiste poruszenia, którymi posługuje się Duch Święty, aby nas przybliżyć do Chrystusa i upodobnić do Niego. Rachunek sumienia jest jednym z najważniejszych środków osobistego uświęcenia.

W celu owocnego odprawienia rachunku sumienia św. Ignacy Loyola zaleca:

1.      Dziękować Bogu za otrzymane dobrodziejstwa

2.      Prosić o łaskę poznania grzechów i ich odrzucenia.

3.      Zadąć od duszy swojej zdania sprawy od godziny wstania aż do godziny odprawionego rachunku.

4.      Prosić Boga o przebaczenie win.

5.      Postanowić poprawę przy pomocy Jego łaski.

Zamieszczone poniżej przykładowe wskazówki i pytania są pomocą do wykonania punktu trzeciego.

·         Kiedy ostatni raz się spowiadałem?

·         Czy ostatnia moja spowiedź była ważna( tzn. czy nie zataiłem grzechów)?

·         Czy odprawiłem pokutę?

·         W czasie ostatniej spowiedzi podjąłem postanowienie poprawy?

OBOWIĄZKI WZGLĘDEM BOGA:

o   Czy nie opuszczałem modlitwy porannej i wieczornej?

o   Czy nie odmawiałem modlitw bez zastanowienia, mechanicznie?

o   Czy nie zapomniałem, aby Boga uwielbiac i dziękować Mu?

o   Czy modliłem się za innych, czy tylko we własnych intencjach?

o   Czy starałem się pomyśleć o Bogu w ciągu dnia?

o   Czy nie powątpiewam w jakąś z prawd wiary?

o   Jak zachowywałem się w kościele? Czy nie przeszkadzałem innym?

o   Czy nie wstydziłem się okazywać, że jestem chrześcijaninem, że wierzę w Boga?

o   Czy wymawiam imię Boże z szacunkiem?

o   Czy nie szydziłem z rzeczy świętych, spraw Bożych?

o   Czy nie opuszczałem w niedzielę i święta nakazane mszy św. z własnej winy?

OBOWIĄZKI WZGLĘDEM SIEBIE:

o   Czy jestem zadowolony z siebie samego; ze swoich cech, wyglądy zewnętrznego, charakteru, zdolności?

o   Czy umiem zaakceptować swoje wady i ułomności?

o   Czy dobrze wypełniam swoje obowiązki w domu i w szkole?

o   Czy dbam o swoje zdrowie?

o   Czy nie jestem leniwy?

o   Czy nie grzeszę obżarstwem?

o   Czy nie niszczę zdrowia przez narkotyki, alkohol, papierosy?

o   Czy nie szukałem specjalnie myśli, wrażeń i widoków nieczystych?

o   Czy nie czytałem nieprzyzwoitych książek, czy oglądałem nieprzyzwoite filmy?

o   Czy nie dawałem ich innym?

o   Czy nie popełniałem grzechów nieczystych? Sam? Z innymi?

o   Czy nie przeklinałem?

o   Czy jestem wierny postanowieniom wielkopostnym?

o   Czy nie traciłem bezowocnie czasu (np. na bezmyślne gry komputerowe)?

o   Czy umiałem Dzielic się z potrzebującymi?

o   Czy umiem znosić niewygody życia bez szemrania?

o   Czy dotrzymywałem obietnic i przyrzeczeń?

OBOWIĄZKI WZGLĘDEM BLIŹNICH:

o   Czy mówiłem prawdę? Czy nie kłamałem?

o   Czy byłem dobry wobec ludzi?

o   Czy szanowałem ludzi, nauczycieli?

o   Czy umiem przebaczać uchybienia innym?

o   Czy nie wynosiłem się nad innych?

o   Czy szanowałem cudzą własność?

o   Czy nie namawiałem innych do złego?

o   Czy nie kłócę się z innymi?

o   Czy nie biję młodszych, słabszych?

o   Czy nie powinienem komuś konkretnie przebaczyć, albo poprosić o przebaczenie, pogodzić się z kimś?

o   Czy umiem przyznać się do popełnionych błędów?

o   Czy staję w obronie innych osób, kiedy są fałszywie oskarżani?

o   Czy widzę w innych ludziach dobre strony, czy tylko same wady?

o   Czy nie obmawiałem kolegów, koleżanek, nauczycieli?

o   Czy nie pogardziłem innymi ludźmi?

o   Czy nie oszukiwałem innych ludzi?

o   Czy byłem uczciwy?

·         Czy jest jakiś szczególny grzech, jaki wyrzuca mi sumienie, choć nie jest zawarty w powyższym rachunku sumienia?

·         Jakie są moje postanowienia? Co dobrego zrobię, czego dotychczas nie robiłem?

·         Nad czym będę konkretnie pracował do następnej spowiedzi?